Tagwords

Mit den Gedanken abschweifen und planlos an Aufgaben herangehen: Das gehört dank der App Be Focused nun der Vergangenheit an. Dank ihr soll es gelingen, konzentriert zu bleiben. Außerdem kann man die eigenen Aufgaben verwalten und den Fortschritt überprüfen. Wir haben die App getestet.

In einer immer digitaleren Welt hat sich ein Unternehmen zurück zu den Wurzeln begeben: Die SCHREIBSTATT aus Berlin verfasst Briefe, Einladungen, Adressen und vieles mehr in unterschiedlichen Schriftarten. So können Unternehmen ihren Kunden individuelle und personalisierte Nachrichten senden, die zudem im Vergleich zur E-Mail mit einer höheren Wahrscheinlichkeit gelesen werden. Wir haben von Gründer und Geschäftsführer Thorsten Petzold erfahren, welche Emotionen ein handgeschriebener Brief auslöst und warum wir auch in Zukunft auf die Handschrift angewiesen sind.

Wissen Sie selbst eigentlich, was Sie ausmacht, was Ihre Stärken und Schwächen sind? Wer selbstbewusst sein möchte, sollte sich selbst kennen und auf seine Stärken setzen. Schreiben Sie auf, was Ihre größten Stärken sind und fragen Sie Freunde oder Kollegen nach Feedback, um die Wahrnehmung der anderen über sich zu erfahren. Sie werden interessante Einblicke erhalten!

Um Ihre eigenen Vorzüge zu sehen, ist es wichtig, dass Sie aus der negativen Gedankenspirale ausbrechen. Das trainieren Sie auch, indem Sie anderen Komplimente machen. Was fällt Ihnen Positives an den anderen auf? Sagen Sie es ihnen und trainieren Sie die Wahrnehmung der guten Seiten Ihrer Freunde oder Kollegen.

Es ist wirklich nicht leicht, sich von negativen Gedanken zu trennen. Allerdings ist es mit ein bisschen Training möglich. Versuchen Sie jedes Mal, wenn Sie negative Gedanken hegen (z.B. Ich kann das nicht schaffen), diese Gedanken in einen positiven Glaubenssatz zu wandeln. Je öfter Ihnen das gelingt, umso häufiger werden Sie auch bewusst wahrnehmen, wenn Sie negative Gedanken haben und können entgegenwirken.

Der Ausdruck auf Ihrem Gesicht hängt stark mit Ihrer Körperhaltung zusammen. Wenn Ihr Gesicht nicht widerspiegelt, was Ihr Körper aussagt, dann wird das Ihre selbstbewusste Wirkung direkt wieder verschwinden lassen. Versuchen Sie häufiger einmal, bewusst zu lächeln. Sie werden sehen, auch hier bewirkt das direkt etwas Positives und Sie fühlen sich besser. Gemeinsam mit der selbstbewussten Körperhaltung kann das schon einiges ausmachen.

Die Nachhaltigkeitsdebatte ist neben der Digitalisierung der große Megatrend unserer Zeit. Unternehmen aller Branchen sind gefordert, ihre Produkte und Produktionsprozesse zu überdenken und ressourcenschonend, wenn möglich sogar als Teil einer Kreislaufwirtschaft, neu aufzustellen. Mit über 60 Jahren Erfahrung in der Produktverpackung hat die ALPLA Swiss AG aus St. Margrethen in der Schweiz diesen Trend frühzeitig erkannt. Unter dem Qualitätsversprechen ‘Swiss Made’ entwickelt das Unternehmen seit Jahren umweltfreundliche Verpackungslösungen und ist hier dem Wettbewerb einen Schritt voraus.

Seit der Übernahme durch Geschäftsführer Gerald Rees hat sich das Unternehmen Hüttenhein GmbH & Co. KG Anlagenbau um ein Vielfaches vergrößert, allein die Anzahl der Mitarbeiter ist um das Zwanzigfache gestiegen. Im Interview erzählt Gerald Rees, welche Herausforderungen das starke Wachstum mit sich gebracht hat und wie er sie gemeistert hat.

Es war der Eigentümerwechsel 2011, durch den die ZETA GmbH auch ihre Strategie veränderte. Das zur österreichischen ZETA-Gruppe gehörende Unternehmen aus Freising bei München war bis dato als reiner Anlagenbauer in der pharmazeutischen Industrie bekannt. Während sich die weltweit tätige Firma jedoch mehr auf Ingenieurdienstleistungen konzentriert, hat sie sich zwischenzeitlich zudem als Problemlöser und Komplettanbieter in der Branche etabliert.

Wenn der letzte Punkt nicht gut geklappt hat, dann ändern Sie die Richtung Ihrer Grübelei. In vielen Situationen trauen Sie sich aus Angst nicht, selbstbewusst zu handeln. Die Angst vor Ablehnung oder einer peinlichen Situation überwiegt dann. Hier kann es helfen, dass Sie sich vorher bewusst machen, was eigentlich im schlimmsten Fall passieren kann. Sind die Konsequenzen wirklich so dramatisch, wenn Sie einmal objektiv darüber nachdenken?

Wenn Ihnen eine Situation Angst macht oder Sie sich einfach nicht überwinden können, dann können Sie sich selbst mit einer Art Startsignal pushen. Sie können zum Beispiel von 10 herunterzählen und bei 0 starten, oder aber “1,2,3, los” denken, bevor Sie sich in eine Situation stürzen, die Ihnen schwerfällt. Je länger Sie über etwas nachdenken, desto mehr Selbstzweifel können sich einschleichen.

Das Erste, woran andere Ihre Selbstsicherheit erkennen können, ist die Art und Weise, wie Sie Ihren Körper halten. Eine aufrechte Haltung, den Blick nach vorn gerichtet, die Schultern gestrafft – das wirkt auf andere selbstbewusst. Interessanterweise wirkt die Körperhaltung aber auch nach innen. Sobald Sie eine selbstbewusste Körperhaltung einnehmen, werden Sie sich auch so fühlen. Kontrollieren Sie also immer einmal wieder, wie Ihre Körperhaltung ist und achten Sie auf die selbstbewusste Haltung.

Jeder Mensch hatte schon Erfolge, wir vergessen sie nur gern. Machen Sie sich bewusst, was Sie schon erreicht haben und was Sie vorher so nicht für möglich gehalten hätten. Um das täglich weiter zu üben, kann es hilfreich sein, eine Art Erfolgstagebuch zu führen und jeden Tag aufzuschreiben, was gut gelaufen ist und Ihnen ein Erfolgsgefühl verschafft hat.

Sie verstecken sich nicht hinter anderen, sondern stehen für sich ein. Haben Sie das Gefühl, noch lange nicht genug Selbstbewusstsein zu haben, um erfolgreich zu sein? Wir haben einige Tipps gesammelt, mit denen Sie zu mehr Selbstbewusstsein finden können.

Immer, wenn Sie Ihren inneren Schweinehund überwinden und Sport machen, ist das bereits ein Erfolg in sich. Durch die Bewegung wird allerdings auch Ihr Energielevel steigen und Sie werden sich somit viel besser fühlen. Ihr eigenes Selbstbild verbessert sich enorm, wenn Sie es schaffen, regelmäßig etwas für sich zu tun. Es muss nicht gleich der Marathon sein, es kommt darauf an, sich zu bewegen.

Menschen mit einem Ziel, die wissen, was sie wollen, sind deutlich energetischer als solche, die nicht so recht wissen, was zu tun ist. Laufen Sie also so energetisch, wie Sie nur können, damit Ihr Körper dieses Gefühl der Energie und der Zielstrebigkeit aufbauen kann. Versuchen Sie es, Sie werden sich wundern, wie viel ein schneller Schritt ausmachen kann.

Sie sind das Herz der Kunststoffindustrie, denn nur mit guten Pressformen lässt sich ein gutes Produkt herstellen – so einfach ist das im Grunde. Durch seine Kompetenz als führender Anbieter von Pressformen für die Kunststoffindustrie hat sich die Saga Spa einen Namen am Markt gemacht, arbeitet heute mit ihren 100 Mitarbeitern vor allem für die anspruchsvolle Automobilindustrie und deren Zulieferer – und unterstreicht damit, dass nur mit einem guten Werkzeug wie der Pressform auch Erfolg in der Produktion gewährleistet ist.

Seit ihrer Gründung im Jahr 2000 hat sich die GreenGate AG mit Sitz in Windeck, Nordrhein-Westfalen, auf Instandhaltungssoftware für verschiedene Branchen und Anwendungsbereiche entwickelt. Interdisziplinäre Teams aus Projektmanagern, Softwareentwicklern und Supportexperten sorgen stetig für neue Innovationen und bilden im Dialog komplexe Instandhaltungsprozesse individuell und strukturiert ab, um sie transparent und steuerbar zu machen. Als Mann der ersten Stunde ist Mitgründer und Vorstand Frank Lagemann ein fester Bestandteil des rund 30-köpfigen Teams.