Rückenschmerzen, Verspannungen im Schulterbereich und Nackenprobleme: fast jeder Mensch, der schon einmal lange am Schreibtisch gesessen hat, kennt diese Beschwerden. Der Mensch ist einfach nicht für das Sitzen gemacht, dennoch lässt sich die stundenlange Arbeit am Schreibtisch oft nicht vermeiden. Umso wichtiger sind aus diesem Grund ergonomische Büromöbel, die für eine bessere Haltung sorgen und gesundes Sitzen im Büro und zu Hause unterstützen. In diesem Beitrag stellen wir Ihnen ein paar ergonomische Alternativen zum klassischen Bürostuhl vor.
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Tipps zur Bewältigung des beruflichen und privaten Alltags
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![Gesundes Arbeiten im Büro und Home-Office Gesundes Arbeiten im Büro und Home-Office](/fileadmin/_processed_/1/9/csm_active_office_2_e251670ab6.jpg)
Einen Großteil unseres Berufsalltags verbringen die Menschen im Büro. Doch das stundenlange Sitzen am Schreibtisch sorgt für Rückenschmerzen und führt dazu, dass Müdigkeit einsetzt und die Konzentration nachlässt. Damit der Rücken geschont wird, die Mitarbeiter agiler werden und langfristig konzentrierter arbeiten ist ein Wechsel aus Sitzen und Stehen bei der Schreibtischarbeit eine gesunde Alternative. Schon 30 Minuten Stehen pro Tag kräftigen den Rücken und kurbeln den Kreislauf an. Welche Lösungen und Produkte es für ergonomisches Arbeiten beziehungsweise das Arbeiten im Stehen gibt, erfahren Sie in diesem Beitrag.
![Tim Raue: Tomatensalat mit Passionsfrucht und Basilikum Tim Raue: Tomatensalat mit Passionsfrucht und Basilikum](/fileadmin/_processed_/e/5/csm_tim-raue-rezept_b8271a195d.jpg)
Das ist tatsächlich eine ursprüngliche Verbindung von Aromen, die der heutige kulinarische Direktor der Brasserie Colette, Steve Karlsch, in seiner Zeit als mein Küchenchef im Restaurant Tim Raue kreiert hat. Für die Brasserie haben wir lediglich den Thai-Chili mit dem Piment d’Espelette adaptiert. Denn wer einmal die Geschmacksverbindung aus Tomate, rotem Chili und Passionsfrucht probiert hat, weiß, dass es keine bessere Kombination gibt.
![Vorstellungsgespräch: Checkliste für den Arbeitgeber Vorstellungsgespräch: Checkliste für den Arbeitgeber](/fileadmin/_processed_/8/d/csm_vorstellungsgespraech-checkliste-fuer-den-arbeitgeber_7039d864cf.jpg)
Natürlich gibt es sie: Die Personalprofis großer Unternehmen, die sich ausschließlich mit Personalgewinnung und Bewerbern für freie Stellen beschäftigen. Doch für viele Firmenchefs zählen Vorstellungsgespräche mit Interessenten für eine ausgeschriebene Stelle eben nicht zum Alltagsgeschäft. Trotzdem möchte jeder Verantwortliche natürlich den bestmöglichen Kandidaten für den Job haben. Hilfe leistet hier das strukturierte Vorgehen während eines solchen Bewerbungsgesprächs.
![Vermögensverteilung: So ist das Geld in Deutschland verteilt Vermögensverteilung: So ist das Geld in Deutschland verteilt](/fileadmin/_processed_/6/c/csm_vermoegensverteilung-so-ist-das-geld-in-deutschland-verteilt_225ce1d5dc.jpg)
Wer ist arm, wer ist reich? Und wo sind die Reichsten überhaupt zu finden? Nebst diesen Fragen ist hinsichtlich der Vermögensverteilung in Deutschland vor allem zu wissen: Die Reichen werden immer reicher, die Kluft zwischen arm und reich wird immer größer. Wie genau das Vermögen in Deutschland verteilt ist, dazu soll dieser Beitrag einen Einblick liefern.
![Verabschiedung per Email: Das können Sie den Kollegen schreiben Verabschiedung per Email: Das können Sie den Kollegen schreiben](/fileadmin/_processed_/1/f/csm_verabschiedung-per-email_0b140d0ecb.jpg)
Es gehört zum guten Ton, sich zu verabschieden. Das gilt für eine persönliche Begegnung ebenso wie beim Wechsel einer Arbeitsstelle. Wer in einem kleineren, überschaubaren Betrieb arbeitet, sollte sich auf jeden Fall persönlich von seinen Kollegen verabschieden. In größeren Firmen oder Abteilungen setzt sich immer mehr die Verabschiedung mittels einer Email durch. Auch hier haben sich gewisse Standards etabliert, die auf jeden Fall beachtet werden sollten.
![Wie alt muss man für einen Minijob sein? Wie alt muss man für einen Minijob sein?](/fileadmin/_processed_/4/1/csm_wie-alt-muss-man-fuer-einen-minijob-sein_8b8daba1f6.jpg)
Beim Minijob ist in der Regel unerheblich, wie alt der oder die Betroffene ist. Während die Aufnahme eines 450-EUR-Minijobs für Erwachsene meist völlig problemlos ist, gibt es bei jungen Minijobbern zusätzlich einiges zu beachten. Denn für sie gilt das Jugendarbeitsschutzgesetz, das festlegt, ab welchem Alter Jugendliche wie lange arbeiten und welche Tätigkeiten sie ausführen dürfen.
![Diese Schichtplanmodelle gibt es Diese Schichtplanmodelle gibt es](/fileadmin/_processed_/4/7/csm_diese-schichtplanmodelle-gibt-es_725b0b8db2.jpg)
In vielen Branchen gibt es keinen Feierabend oder den sogenannten Nine-to-five-Job, sondern es ist erforderlich, rund um die Uhr im Schichtdienst zu arbeiten. Denn in einer Fabrik würde ein Stillstehen der Maschinen einen enormen Verdienstausfall bedeuten und im Krankenhaus müssen Patienten durchgehend betreut werden. Um den Einsatz der Mitarbeiter zu organisieren, gibt es die sogenannten Schichtplanmodelle.
![Liebe im Büro: Was muss man beachten Liebe im Büro: Was muss man beachten](/fileadmin/_processed_/0/6/csm_liebe-im-buero-was-muss-man-beachten_942caee1c6.jpg)
In der Regel fängt es ganz harmlos an: verstohlene Blicke, ein nettes Gespräch in der Frühstückspause oder ein Tänzchen während der Betriebsfeier. Doch schnell kann daraus etwas „Ernsthaftes“ werden und schon stecken zwei Mitarbeiter derselben Firma in einer handfesten Liebesbeziehung. Dass dies mehr als Einzelfälle sind, belegt eine Umfrage des Meinungsforschungsinstituts Forsa. Danach hatte jeder dritte Beschäftigte bereits eine sexuelle Beziehung am Arbeitsplatz, aus denen sich in knapp einem Drittel aller Fälle sogar eine mehrjährige Beziehung entwickelte. Ein prominentes Beispiel unterstreicht das Ergebnis dieser Umfrage. So lernte der frühere US-Präsident Barack Obama seine Frau als Praktikant in einer Anwaltskanzlei kennen.
![Was ist in Sachen Bildungsurlaub erlaubt? Was ist in Sachen Bildungsurlaub erlaubt?](/fileadmin/_processed_/0/0/csm_was-ist-in-sachen-bildungsurlaub-erlaubt_e98dd6f13c.jpg)
Einige Tage freinehmen, um endlich den lang ersehnten Töpferkurs zu machen – und dafür auch noch bezahlten Urlaub zu bekommen? Theoretisch ist das möglich, und zwar mit Bildungsurlaub. Allerdings ist für die gelungene Antragsstellung einiges zu beachten. Was genau, das haben wir in diesem Beitrag für Sie zusammengefasst.
![Welche Voraussetzungen muss ich für einen Bildungsurlaub erfüllen? Welche Voraussetzungen muss ich für einen Bildungsurlaub erfüllen?](/fileadmin/_processed_/7/e/csm_welche-voraussetzungen-muss-ich-fuer-einen-bildungsurlaub-erfuellen_7b8c9bc9d6.jpg)
Er dient der eigenen Fortbildung und muss vom Arbeitgeber genehmigt werden, wenn die entsprechenden Voraussetzungen vorliegen. Das Recht auf Bildungsurlaub zählt zu den modernen Errungenschaften von Arbeitnehmern. Geregelt wird der Bildungsurlaub jedoch nicht durch ein Bundesgesetz. Bildung ist Kultur und die Kultur ist Sache der Bundesländer. Deswegen haben mit Ausnahme von Bayern und Sachsen alle deutschen Bundesländer eigene Bildungsurlaubsgesetze erlassen.
![Wo trage ich Bildungsurlaub in die Steuererklärung ein? Wo trage ich Bildungsurlaub in die Steuererklärung ein?](/fileadmin/_processed_/8/2/csm_wer-traegt-die-kosten-fuer-einen-bildungsurlaub_490dfaba55.jpg)
Wer den ihm gesetzlich zustehenden Bildungsurlaub in Anspruch nimmt, bekommt dafür von seinem Arbeitgeber bezahlten Urlaub. Die Kosten für die Weiterbildung wie Anreise, Seminargebühren, et cetera, hat der Arbeitnehmer jedoch selbst zu tragen. Hier ist im Einzelfall zu prüfen, ob der Teilnehmer an einer Bildungsmaßnahme einen Teil seiner Kosten vom Finanzamt erstattet bekommt. Obwohl die rechtlichen Voraussetzungen zur Gewährung von bezahltem Bildungsurlaub in eigenen Gesetzen der jeweiligen Bundesländer festgelegt sind, greift auf jeden Fall das bundeseinheitliche Steuerrecht.
![In welchem Gesetz ist der Bildungsurlaub geregelt? In welchem Gesetz ist der Bildungsurlaub geregelt?](/fileadmin/_processed_/d/d/csm_in-welchem-gesetz-ist-der-bildungsurlaub-geregelt_6d451f4684.jpg)
Bildung ist Landessache und so gibt es für den Bildungsurlaub keine bundesweit einheitliche Regelung. Es sind vielmehr die Gesetze des einzelnen Bundeslandes maßgebend. Wenn Sie genau wissen möchten, welche Regelungen in Bezug auf den Bildungsurlaub gelten, müssen Sie nachschauen, was das Bundesland, in dem Ihr Arbeitsplatz liegt, gesetzlich festgelegt hat.
![Bildungsurlaub beantragen: So geht‘s Bildungsurlaub beantragen: So geht‘s](/fileadmin/_processed_/6/0/csm_bildungsurlaub-beantragen-so-gehts_2f8737e075.jpg)
Heute kann sich ein Arbeitnehmer nicht mehr auf das einmal Gelernte verlassen. Zu komplex ist die Arbeitswelt und erworbenes Wissen veraltet und muss durch neue Erkenntnisse ersetzt werden. Da kommt ein Bildungsurlaub gerade recht, soll er doch den Horizont erweitern und neue Impulse für den Berufsalltag schaffen. Aber woher wissen Sie, ob Sie überhaupt Bildungsurlaub beantragen können? Und welche Angebote können Sie nutzen?
![Bewerbungsschreiben: So formulieren Sie, dass Sie eine neue Herausforderung suchen Bewerbungsschreiben: So formulieren Sie, dass Sie eine neue Herausforderung suchen](/fileadmin/_processed_/6/7/csm_bewerbungsschreiben-neue-herausforderung-suchen_5c252a202b.jpg)
Ein neuer Job, neue Möglichkeiten für die eigenen Entfaltung und Weiterentwicklung, das Wahrnehmen neuer Möglichkeiten. Das ist Ihr Motivator, um auf Jobsuche zu gehen? Dann zeigen Sie es auch in Ihrer Bewerbung. Doch wie wählen Sie die richtigen Formulierungen, ohne verzweifelt oder zu aktionistisch zu wirken? Wir haben einige Formulierungshilfen für Sie zusammengetragen.
![Bewerbung: Brauche ich unbedingt das Arbeitszeugnis des aktuellen Arbeitgebers Bewerbung: Brauche ich unbedingt das Arbeitszeugnis des aktuellen Arbeitgebers](/fileadmin/_processed_/9/7/csm_bewerbung-arbeitszeugnis_e54611794b.jpg)
Bei einer Bewerbung sind Nachweise über den bisherigen beruflichen Weg unabkömmlich und bieten die Möglichkeit, sich von seinen Mitbewerbern abzuheben. Was aber tun, wenn vom aktuellen Arbeitgeber kein Arbeitszeugnis vorliegt? Das kann verschiedene Gründe haben, ist jedoch kein Grund zur Panik.
![Begrüßungsschreiben neue Mitarbeiter: Vorlage Begrüßungsschreiben neue Mitarbeiter: Vorlage](/fileadmin/_processed_/0/6/csm_fazit-schreiben-so-geht-es-richtig-4-3_10950b95ac.jpg)
Aller Anfang ist schwer – muss er aber nicht sein. Wenn Sie einen neuen Mitarbeiter einstellen und sein erster Arbeitstag kurz bevorsteht, sollten Sie sich als Personalchef, Abteilungsleiter oder andere Führungskraft überlegen, wie Sie ihn begrüßen und den anderen Kollegen vorstellen – Persönlich oder in einem Begrüßungsschreiben. Auf jeden Fall ist so ein guter Anfang gemacht.
![Ist eine Liegebescheinigung das Gleiche wie eine Krankschreibung? Ist eine Liegebescheinigung das Gleiche wie eine Krankschreibung?](/fileadmin/_processed_/5/c/csm_Liegebescheinigung_108086f7ac.jpeg)
Krank – und jetzt? Bei vielen Arbeitnehmern herrscht Unsicherheit bei Krankmeldung beziehungsweise Krankschreibung. Kommt während der Krankheitsphase auch noch ein Krankenhausaufenthalt hinzu, ist oft nicht klar, welche Dokumente der Arbeitgeber benötigt und welche Fristen der Arbeitnehmer einhalten muss. Wir fassen die wichtigsten Regelungen hierzu für Sie zusammen.
![Kann ich während der Krankschreibung kündigen? Kann ich während der Krankschreibung kündigen?](/fileadmin/_processed_/f/2/csm_Kuendigung_4_3_354c2e3eb7.jpg)
Sie sind krankgeschrieben und wollen noch während der Krankschreibung Ihren Job kündigen? Dann sollten Sie sicherstellen, dass Sie damit keine Zahlungsansprüche aufs Spiel setzen. Wir sagen Ihnen, was bei einer Kündigung während der Krankschreibung zu beachten ist.
![Was passiert, wenn man seine Krankschreibung nicht zur Krankenkasse schickt Was passiert, wenn man seine Krankschreibung nicht zur Krankenkasse schickt](/fileadmin/_processed_/d/a/csm_Krankschreibung_2_1_304b2e0d8d.jpg)
Sie sind bereits ein paar Tage krank und nicht in der Lage zu arbeiten? Dann wissen Sie sicher, dass Sie Ihrem Arbeitgeber eine Krankschreibung von Ihrem Arzt vorlegen müssen. Doch auch Ihre Krankenkasse muss über Ihre Erkrankung informiert werden. Wer das versäumt, setzt unter Umständen viel Geld aufs Spiel. Wir sagen Ihnen, was passiert, wenn Sie Ihre Krankschreibung nicht oder nicht rechtzeitig zur Krankenkasse schicken.