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Der Arbeitsalltag bringt zahlreiche Herausforderungen mit sich. Um diese jeden Tag aufs Neue bewältigen zu können, brauchen Sie Kraft und Konzentration. Die meiste Kraft sammeln Sie in Ihrer Mittagspause, deshalb ist es so wichtig, diese in den Arbeitsalltag zu integrieren. In dieser Zeit fokussieren Sie sich besonders auf Ihre Bedürfnisse. Wir haben 7 Tipps für Ihre perfekte Pause zusammengefasst.

Ein “Nein” ist unangenehm. Für beide Seiten. Sie möchten Ihren Kollegen oder Vorgesetzten nicht vor den Kopf stoßen und trotzdem müssen Sie Grenzen ziehen. Sobald Sie Aufgaben nicht mehr schaffen können, müssen Sie die Notbremse ziehen und auch einmal “Nein” sagen – Ihrer Gesundheit und auch dem Unternehmen zuliebe. Wir haben ein paar Anregungen, wie Sie lernen, endlich auch einmal “Nein” zu sagen.

„Einen Künstler bei einer Gala hautnah zu erleben, Fotos mit ihm zu machen, ist ein ganz besonderes Erlebnis“, sagt Friedhelm Osada. Er muss es wissen, denn der Geschäftsführer der Your Gala Osada GmbH organisiert solche Events und kennt deren Wirkung. Viele Stammkunden setzen deshalb auf die Kompetenz der Berliner Firma.