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Wie die CENIT AG heute bekannt gab, hat das Unternehmen die Microsoft Silver Server Plattform-Kompetenz erhalten und stellt damit ihre Fähigkeit unter Beweis, den sich ständig weiterentwickelnden Bedürfnissen der Microsoft-Kunden auch in den heutigen, dynamischen Märkten Rechnung tragen zu können.

Die W&W Solar GmbH aus Ritterhude sorgt dafür, dass die Energiewende in Deutschland professionell in die Hand genommen wird. Das Unternehmen hat sich auf Photovoltaik spezialisiert und kümmert sich um den gesamten Prozess, um auf erneuerbare Energie umzusatteln. Projektierung, Montage und Service rund um die Photovoltaik-Anlage stellen sicher, dass aus Sonne Strom werden kann. Inzwischen sind die Alternativen so erfolgreich, dass auch Polen als Markt attraktiv geworden ist.

"Das ist doch nicht mein Problem!" Auch fehlende Unterstützung von Kollegen oder dem Chef kann langfristig gesehen für Unwohlsein und sogar Krankheit sorgen. Grund hierfür ist oftmals ein entstehendes Gefühl der Isolation. Wer um Unterstützung bittet, diese aber nie erhält, fühlt sich alleingelassen. Das klassische "Wir-Gefühl" bleibt aus, genau wie der Spaß an der Arbeit.

Haben Sie schon einmal Joghurt im Glas gekauft? Wenn nicht, dann sollten Sie das mal ausprobieren. Achten Sie darauf, das Glas nach Aufbrauchen des Joghurts nicht einfach in den Glascontainer zu werfen, denn auf dem Glas ist Pfand. Eine umweltfreundliche Alternative, da es vom Hersteller wiederverwendet und befüllt werden kann. Milch zum Beispiel können Sie direkt beim Erzeuger, also dem Milchbauern in der Nähe, kaufen. Diese ist meist in Glasflaschen erhältlich, die Sie beim nächsten Einkauf wieder abgeben oder befüllen lassen können.

Viele (Mode)-Geschäfte nehmen seit 2016 für Plastiktüten eine Gebühr von fünf bis zehn Cent, das schreckt allerdings längst nicht alle Konsumenten ab. Alternativen aus Papier sind auch nicht umweltfreundlicher. Haben Sie deshalb immer einen Stoffbeutel dabei. Für Obst und Gemüse gibt es Netze zu kaufen, die Sie immer wieder verwenden können. So verzichten Sie im Supermarkt auf dünne Plastiktüten in der Obst- und Gemüseabteilung.

Das kann ich nicht | Wer sich nicht an neuen Herausforderungen versucht, kann nichts lernen und nicht an Aufgaben wachsen. Seien Sie also mutig und versuchen Sie, die Aufgabe zu erledigen.

Mal schauen, wann ich das schaffe | Selbst wenn Sie einen stressigen und ausgefüllten Arbeitstag haben, setzen Sie Prioritäten und Deadlines. So geraten Sie nicht unter Zeitdruck und können Kollegen bei Rückfragen mitteilen, wann mit Ergebnissen zu rechnen ist.

Angst vor der Führungsetage spricht nicht für die Kompetenz des Chefs: Schlechte Vorgesetzte versetzen Ihre Mitarbeiter mit lautstarkem Geschrei oftmals in Angst und Schrecken. Vor allem wenn vorgeschriebene Ziele nicht erreicht werden, verlieren sie die Contenance.

Sie haben Ihre Ziele also mitgeteilt. Das allein wird aber noch nicht automatisch den Erfolg bringen. Warten Sie nicht darauf, dass der Erfolg sich einstellt, sondern fordern Sie ein, was Sie dafür benötigen. Natürlich sollten Sie nicht über Leichen gehen und ohne Rücksicht auf Verluste nur Ihren Kopf durchsetzen. Dennoch sollten Sie immer wieder formulieren, was Sie sich von Ihren Kollegen, Ihrem Vorgesetzten wünschen.

Auf dem Weg zu Ihren eigenen Zielen müssen Sie lernen, Grenzen zu setzen. Wenn Sie immer “Ja” sagen, wenn Ihnen etwas von außen aufgetragen wird, werden Sie sich ausgenutzt und fremdbestimmt fühlen und somit auch nicht mehr Ihre eigenen Ziele verfolgen können. Nehmen Sie nur das auch an, was Sie selbst vertreten möchten und können und setzen Sie ansonsten auf das Wörtchen “Nein”.

Nicht jeder Tag läuft gleich gut und sowohl privat als auch beruflich werden Sie vor immer wieder neue Herausforderungen gestellt. Daher ist es wichtig, dass ein Chef auch in Krisenzeiten zu seinen Mitarbeitern steht und diese auf ihn zählen können.

Nichts ist für jemanden unangenehmer als überwacht zu werden. Wenn Sie in einem Team arbeiten, vertrauen Sie Ihren Teamkollegen. Sie werden ihre Arbeit erledigen und ihren Beitrag leisten. Updates sind von Zeit zu Zeit angebracht, aber nicht dauerhaft als wahres Kontrollinstrument. Sollte Ihr Kollege nicht weiterkommen, wird es sich bei Ihnen melden.

Menschen mit einem Ziel, die wissen, was sie wollen, sind deutlich energetischer als solche, die nicht so recht wissen, was zu tun ist. Laufen Sie also so energetisch, wie Sie nur können, damit Ihr Körper dieses Gefühl der Energie und der Zielstrebigkeit aufbauen kann. Versuchen Sie es, Sie werden sich wundern, wie viel ein schneller Schritt ausmachen kann.

Der Körper sendet Ihnen mit Schmerzen vermehrt das Signal, dass es ihm nicht gut geht. Oft geht Burnout mit körperlichen Symptomen einher. Hierzu können zum Beispiel Kopfschmerzen und Schwindel gehören, sowie Bauchschmerzen und Verdauungsprobleme.

Machen Sie sich auf den Weg zu ihrem Hausarzt und schildern die Symptome. Ihr Arzt wird körperliche Symptome ausschließen und Ihnen weiterhelfen können, welcher Arzt oder Therapeut für Sie der Richtige ist.

Haben Sie den Verdacht, dass etwas nicht stimmt, dann nehmen Sie das unbedingt ernst und vertrauen Ihrem Instinkt. Gestehen Sie sich ein, dass Sie etwas unternehmen müssen.

Sympathische Menschen bleiben uns besonders gut im Gedächtnis. Das liegt auch daran, dass sie bei uns einen sehr guten ersten Eindruck hinterlassen. Eine positive Körpersprache, ein freundliches Lächeln und eine warme Stimme – diese Kombination sorgt dafür, das sympathische Menschen auf eine positive Art und Weise im Gedächtnis bleiben.

Wer in Sachen Sympathie gut abschneidet, verfügt in der Regel auch über ein hohes Maß an Empathie. Sympathische Menschen haben ein gutes Gespür dafür, wie andere sich fühlen und reagieren dementsprechend passend auf die Situation. Sie wissen beispielsweise, ob Freunde gerade ihre Unterstützung brauchen oder ob man sie im Moment besser allein lassen sollte.

Sobald Sie etwas gelesen haben, fangen Sie an: Legen Sie ihr Geld an, machen Sie eine Budgetaufstellung, usw. Lassen Sie es nicht dabei, einfach nur Wissen zum Thema anzuhäufen, sondern setzen sie das Ganze auch um!

Gerade beim Thema Rente denken viele Menschen zu kurzfristig. Verlassen Sie sich nicht darauf, dass die staatliche Rente auf jeden Fall ausreichen wird, um Ihren Lebensabend abzusichern. Denken Sie langfristig und überlegen Sie schon heute, wie Sie für die Rente vorsorgen können.