Tagwords

Die MediTECH ist ein inhabergeführtes Familienunternehmen der Medizintechnik. Mit einem Schwerpunkt auf Hirnforschung entwickelt und vertreibt das Unternehmen Analyse- und Trainingsverfahren in den folgenden Themenkreisen: - Wahrnehmungs- und Lernförderung (durch spezielles Hirnleistungstraining) - Biofeedback und Neurofeedback für Praxen und als Selbsttraining daheim (z.B. für bessere Entspannung, Förderung der Konzentration, ...) - Hör- und Hirnleistungstraining für besseres Hörverstehen - Gleichgewichtsanalyse und -training für Schwindelpatienten bis hin zur Förderung im Spitzensport

Lärm kann belasten, ablenken und sogar krank machen. Gerade am Arbeitsplatz sollte jeder so viel Ruhe wie möglich haben, um sich auf seine Aufgaben zu konzentrieren. Jedwede Form der Ablenkung gilt es zu vermeiden. Doch wie lässt sich der Lärmpegel im Büro nach unten setzen, ohne sich von den Kollegen oder dem Team zu isolieren?

Nicht selten entsteht der Eindruck, dass wir heute gestresster als noch vor 20 Jahren sind und mit stressigen Situationen weniger gut umgehen können. Täuscht dieser Eindruck oder wie viel Wahrheit steckt in ihm? Dr. Markus Pawelzik, Facharzt für Psychotherapie, klärt im Interview mit Wirtschaftsforum auf. Er analysiert die größten Stressfaktoren der heutigen Zeit und erklärt, warum die Kindererziehung einen Großteil mit Stressresilienz zu tun hat.

Dr. Leon Windscheid wurde deutschlandweit bekannt, als er 2015 die Millionenfrage bei Günther Jauch knackte. Seitdem ist viel passiert und Windscheid bringt während Keynotes oder auf seiner Tour die neusten Erkenntnisse aus Psychologie und Hirnforschung näher. Im Interview mit Wirtschaftsforum erklärt der Wirtschaftspsychologe, warum sich unser Gehirn seit 300.000 Jahren nicht verändert hat und das so langsam zum Problem wird, warum wir ohne Stress nicht überleben können und wieso Langeweile zum Leben gehört.

Geschenke kaufen, weihnachtlich dekorieren, Plätzchen backen, Besuche auf dem Weihnachtsmarkt und Kochen für Heiligabend – die Adventszeit kann ganz schön in Stress ausarten. Wenn Sie kaum Zeit finden, einfach mal durchzuatmen und die gemütlichste Zeit des Jahres zu genießen, wird es Zeit, etwas zu ändern. Wir haben 7 Tipps für eine Weihnachtszeit ohne Stress für Sie zusammengefasst.

Damit Sie stressfrei in den neuen Tag starten können, sollten Sie gewisse Routinen entwickeln. Die Zeit nach dem Aufstehen und bevor Sie das Haus verlassen, ist wichtig für Ihr Wohlbefinden. Sammeln Sie Energie für den Tag, in dem Sie diese 7 Dinge noch vor 7 Uhr machen.

Abendrituale sind genauso wichtig wie eine Morgenroutine. Sie helfen dabei, den Tag abzuschließen und Ihren Schlaf nachhaltig zu verbessern. Wenn Sie Ihre Work-Life Balance verbessern wollen, sollten Sie sich unbedingt einige Abendrituale zulegen. Wir haben 8 Ideen für Ihre Abendrituale zusammengefasst.

Der Arbeitsalltag bringt zahlreiche Herausforderungen mit sich. Um diese jeden Tag aufs Neue bewältigen zu können, brauchen Sie Kraft und Konzentration. Die meiste Kraft sammeln Sie in Ihrer Mittagspause, deshalb ist es so wichtig, diese in den Arbeitsalltag zu integrieren. In dieser Zeit fokussieren Sie sich besonders auf Ihre Bedürfnisse. Wir haben 7 Tipps für Ihre perfekte Pause zusammengefasst.

Augen auf bei der Berufswahl: Ansonsten könnte es passieren, dass der vermeintliche Traumjob ganz schnell zum stressigen Albtraum wird. Die amerikanische Jobbörse Careercast.com ist in einer Untersuchung der Frage nachgegangen, welche Berufe besonders stressig sind. Das Ergebnis ist ein Ranking mit den üblichen Verdächtigen aber auch ein paar Überraschungen.