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Wie funktioniert Intervallfasten? Fasten- und Essensphasen wechseln sich gezielt ab: - 16:8: 16 Stunden fasten, 8 Stunden essen.- 14:10: 14 Stunden fasten, 10 Stunden essen.- 5:2: Zwei Tage pro Woche nur 500–600 Kalorien. Wie verbessert Intervallfasten die Insulinresistenz? - Weniger…

Betroffene Versionen sollten so schnell wie möglich aktualisiert werden Veeam hat eine Man in the Middle-Schwachstelle in seinem Veeam Updater bekanntgegeben, die sich auf folgendes aktuelle Produkt auswirkt: Veeam Backup for Salesforce: 3.1 oder älter Ebenfalls davon betroffen sind ältere…

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Der TV Emsdetten ist weit mehr als ein Handballverein – er ist ein wichtiger Impulsgeber für die Region. Geschäftsleiter Florian Ostendorf erklärt, warum er den Begriff "Sponsoring" im Profisport für zum Teil überholt hält und stattdessen auf echte Partnerschaften setzt.…

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Sein Unternehmen für die nächsten 50 Jahre fit zu machen, hat sich Werner Gazdek, Geschäftsführer der Möbel-Schau-Norsingen GmbH & Co, Möbelvertriebs-KG zum Ziel gesetzt und weiß dabei ganz genau, wie er das erreichen möchte: „Ein modernes Umfeld zu schaffen, ist…

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Ganzheitliche IT-Security Strategien sind ein entscheidender Baustein für den Erfolg eines Unternehmens. Die Rottendorf Pharma GmbH aus Ennigerloh hat das früh erkannt. Der Auftragshersteller und -entwickler sieht sich im ständigen Wettlauf mit der Zeit, um das Unternehmen vor möglichen Cyberattacken…

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