Wandeln Sie den negativen Gedanken in einen positiven um

Sobald Sie den Glaubenssatz identifiziert haben und sich gestoppt haben, weiter in dieser Spirale zu denken, können Sie sich daran machen, den Glaubenssatz in etwas Positives umzuwandeln. Fallen Ihnen Situationen ein, in denen der Glaubenssatz bereits widerlegt wurde? Nehmen Sie solche Beispiele, um den Glaubenssatz in etwas Positives zu wandeln. Wenn möglich, schreiben Sie Ihre Gedanken dazu auch auf. So können Sie sie immer wieder lesen, wenn sich der negative Glaubenssatz einschleicht. Sowieso wird Ihr Hirn sich aktiver damit befassen, während Sie schreiben.