Zu weniger Jammern herausfordern

Fordern Sie sich selbst heraus, für ein paar Tage nicht mehr zu jammern oder zu nörgeln. Sie werden sehen, wie viel Zeit Sie damit verbringen, die Dinge negativ zu sehen und was Sie in dieser Zeit alles machen könnten, was Ihnen Spaß macht und Sie erfüllt. Probieren Sie einmal aus, das Jammern abzustellen und die Dinge bewusst positiv zu sehen.