Machen Sie Sport!

Immer, wenn Sie Ihren inneren Schweinehund überwinden und Sport machen, ist das bereits ein Erfolg in sich. Durch die Bewegung wird allerdings auch Ihr Energielevel steigen und Sie werden sich somit viel besser fühlen. Ihr eigenes Selbstbild verbessert sich enorm, wenn Sie es schaffen, regelmäßig etwas für sich zu tun. Es muss nicht gleich der Marathon sein, es kommt darauf an, sich zu bewegen.