8 Anzeichen, dass Sie ein Handy Junkie sind
Wirtschaftsforum Listicle 22/2018
Handysucht ist keine anerkannte Erkrankung und doch kann sie gefährlich sein. Wir haben 8 Anzeichen für Handysucht und ein paar Tipps gegen sie zusammengefasst.
1. Entzugserscheinungen
Niemand freut sich wirklich, wenn er sein Handy zu Hause vergessen hat. Sobald sich aber körperliche Symptome wie Unruhe, Schweißausbrüche, Angstgefühle oder depressive Verstimmungen einstellen, weil das Smartphone nicht in Reichweite ist, ist das alarmierend.
2. Der Körper spielt nicht mehr mit
Bei einer Handysucht stellen sich auf Dauer körperliche Symptome ein. Oft äußern sie sich in Konzentrationsproblemen, Vergesslichkeit, Müdigkeit oder Lern- und Leistungsstörungen. Ein Grund hierfür ist unter anderem die Nutzung des Smartphones kurz vor dem Einschlafen, was zu Schlafstörungen führen kann.
3. Das Smartphone als Problemlöser
Drogen wie zum Beispiel Alkohol werden von uns Menschen eingesetzt, um negative Gefühle zu unterdrücken oder Problemen auszuweichen. Sobald das Smartphone diese Funktion dauerhaft für uns efüllt, ist das ein starker Hinweis darauf, dass eine Handysucht besteht.
4. Schlechtes Gewissen
Sie wissen selbst, dass Sie eigentlich zu viel Zeit am Handy verbringen und haben deshalb ein schlechtes Gewissen. Wenn das so weit geht, dass Sie ihr Verhalten gegenüber anderen versuchen zu verheimlichen oder andere deswegen belügen, ist eine Grenze überschritten.
5. Wichtige tägliche Aufgaben werden vernachlässigt
Der Haushalt bleib liegen, damit das Smartphone länger genutzt werden kann? Das kann ein erstes Anzeichen sein. Sobald grundlegende Bedürfnisse wie Essen oder Trinken vernachlässigt werden, sollten Sie dringend etwas unternehmen.